Céline ROULLET

Bonjour à tous

Je propose des séances de sophrologie pour vous aider à retrouver équilibre, apaisement et énergie au quotidien.

La sophrologie peut vous aider à :
Gérer le stress et l'anxiété
Améliorer le sommeil
Apaiser les émotions (angoisses, colère, tristesse)
Retrouver confiance en soi
Se préparer à un événement (examen, entretien, accouchement)
Soulager certaines douleurs ou tensions
Se recentrer et lâcher prise

Comment se déroule une séance ?
Un moment d'écoute, suivi d'exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation, adaptés à vos besoins.

Séances possibles :
À domicile
À distance (visio)

Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous, je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement.

N'hésitez pas à me contacter pour échanger ou poser vos questions

À très bientôt