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Benjamin B.
postée samedi
À convenir
Cherche Coach fitness - musculation
Le Perreux-sur-Marne (Les Joncs Marins Croix d'eau)
Bonjour, Je vous contacte car je recherche un coach qui me permettrait de faire une véritable évolution/transformation physique. J'ai 39 ans (40 dans un mois!) et je pratique la musculation depuis 2 ans. Malgré une alimentation très saines (viandes, poisson, légumes, riz,...) quasi sans produits transformés, je n'arrive pas à vraiment évoluer. Entraînement 3 fois par semaines. Je mesure 180cm pour 64kilos (et encore poids élevé en ce moment!). J'ai toujours été très mince, sec, avec abdos visibles et stries des muscles sur les épaules. Mon idéal serait de prendre environ 10-15kgs tout en restant le plus sec possible. Compte tenu de ma morphologie de base, serait-ce quelque chose d'envisageable selon vous? Faudrait-il passer par un protocole de chimie pour débloquer la situation ? A bientôt, Benjamin